最近非常的得空，
因为本来很多课的时间表，
突然地消失。
圣诞前夕，
本来是出去玩的日子，
可是我被一个叫‘泻肚子’的家伙拦住了。
我这次很坏，
不乖乖地听它的指使，
硬撑，
做自己喜欢的事。
结果硬撑的后果是第二天的补眠。
看了一部连续剧，
《秘密花园》，
蛮好笑的，
但看了几集，
眼睛还是要休息，
也会发慌的那刻。
所以运动了。
把那些负面的情绪抛到脑后去，
感受到新鲜的空气，
原来titiwangsa park 也可以那么美，
那么纯，
原来在这么多人的地方，
我也可以很放松的，
不管别人的眼光，
只管自己的脚步，
感受呼吸的急促，
察觉心理想要放弃跑步，
是脚无法完成旅程，
还是心累了？
再跑你就懂了。。。。。
**太得空才写出来的文章~ 这样说应该会被很多人打吧？ 哈哈
2010年12月21日星期二
静七心得报告
这是个过了两个星期后才写的心得。。
不知为什么，
静七后，
脾气依然暴躁，
就是很容易看不顺眼，
心里冒火，
火燃得快，
也灭得快。
现在只记得这个星期生很多气下，
但原因也忘了。
是故意还是真的忘了，
只是时间与心灵探索才晓得吧。
那是静七后的事，
现在说说静七期间的事了。
其实之前没有想过要参加的，
但半年前的因缘加上最近的因缘，
所以就参与了。
感恩一切因缘。
第一天还好，
师父都在教方法所以坐得不久。
第二天是最煎熬的，
脚痛、麻痹到。。。。。。。。
肩膀紧到我有想把它切掉的感觉。
师父说这些疼痛是因为平常的姿式不好所以身体在调适中。
（平时的姿式害惨我了，哈哈）
过后的几天，
那些酸痛、麻痹都还在但减少了。
有时候，
当心执著于痛的触觉，
觉得自己很苦，
心没力了。
想放弃的念头越来越大。
但不管强忍还是安忍，
还是顺利地过每支香。
由于方法是依触觉，
所以用心的触觉去感受身体的部位，
感觉呼吸。
有时候，
真的无法感受到身体的每部位，
只好感受痛的触觉，
慢慢引升到别处。
念头乱飞，
头痛（师父说用脑太多），
心一片黑暗，
恐惧入侵。
经行，
散步、慢步、快步。
起初，
慢步时，肩膀很紧很紧，
之后有慢慢放松下来了。
快步时，
肩膀最松。
但嗔心很重下。
有时心无法专注于脚板，
妄念纷飞。
只有一次，
就那么一刻，
注意力只放在脚步上（很慢的散步），
没有妄念，
心特别平静。
拜佛时，
也是我较能平静时刻。
听着继持法师所说的话，
心开始分心，
忘了自己在拜佛。
师父的话一一打进我的心，
如此的震撼、感动。
（之后听法侣们说师父没有看稿的，哇~）
感恩师父们所定的规则，
让我们在营期间不做任何交流（言语、眼神等）。
起初以为无法一个星期不说话，
原来当心往内收时，
比较不会想抓外面的东东。
师父的用意也是想让我们的功夫持续着。
师父的开示也开解我们所遇的困境。
静七后总结，
放松、放松、放松。
不为将来担心，不为过去忧心，只为当下过活。
接受自己有妄念，
包容它，
而不是抗拒它。
这是我的功课。
静七后，
没有多大的喜悦，
只是心较平静，
较能接受，
头痛减少。
南无阿弥陀佛。
不知为什么，
静七后，
脾气依然暴躁，
就是很容易看不顺眼，
心里冒火，
火燃得快，
也灭得快。
现在只记得这个星期生很多气下，
但原因也忘了。
是故意还是真的忘了，
只是时间与心灵探索才晓得吧。
那是静七后的事，
现在说说静七期间的事了。
其实之前没有想过要参加的，
但半年前的因缘加上最近的因缘，
所以就参与了。
感恩一切因缘。
第一天还好，
师父都在教方法所以坐得不久。
第二天是最煎熬的，
脚痛、麻痹到。。。。。。。。
肩膀紧到我有想把它切掉的感觉。
师父说这些疼痛是因为平常的姿式不好所以身体在调适中。
（平时的姿式害惨我了，哈哈）
过后的几天，
那些酸痛、麻痹都还在但减少了。
有时候，
当心执著于痛的触觉，
觉得自己很苦，
心没力了。
想放弃的念头越来越大。
但不管强忍还是安忍，
还是顺利地过每支香。
由于方法是依触觉，
所以用心的触觉去感受身体的部位，
感觉呼吸。
有时候，
真的无法感受到身体的每部位，
只好感受痛的触觉，
慢慢引升到别处。
念头乱飞，
头痛（师父说用脑太多），
心一片黑暗，
恐惧入侵。
经行，
散步、慢步、快步。
起初，
慢步时，肩膀很紧很紧，
之后有慢慢放松下来了。
快步时，
肩膀最松。
但嗔心很重下。
有时心无法专注于脚板，
妄念纷飞。
只有一次，
就那么一刻，
注意力只放在脚步上（很慢的散步），
没有妄念，
心特别平静。
拜佛时，
也是我较能平静时刻。
听着继持法师所说的话，
心开始分心，
忘了自己在拜佛。
师父的话一一打进我的心，
如此的震撼、感动。
（之后听法侣们说师父没有看稿的，哇~）
感恩师父们所定的规则，
让我们在营期间不做任何交流（言语、眼神等）。
起初以为无法一个星期不说话，
原来当心往内收时，
比较不会想抓外面的东东。
师父的用意也是想让我们的功夫持续着。
师父的开示也开解我们所遇的困境。
静七后总结，
放松、放松、放松。
不为将来担心，不为过去忧心，只为当下过活。
接受自己有妄念，
包容它，
而不是抗拒它。
这是我的功课。
静七后，
没有多大的喜悦，
只是心较平静，
较能接受，
头痛减少。
南无阿弥陀佛。
2010年12月8日星期三
2010年11月13日星期六
PoRt DiCksOn 二日游
话说因为HE的缘故，
所以我们有免费的考完试后节目。
这个project是到海边拾垃圾，
所以拾完后我们顺便就玩咯~~
本来我不需要去，
因为本人已用MASUM来完成HE，
但是ke po的本性难移，
所以还是上巴士到森美兰去。
正经篇
-------
第一天（10/11/10）--〉〉
很荣幸的能够邀请来自AFS五位帅弟与我们交流和拾垃圾。
虽然blue lagoon看起来很清洁，
但当我们认真地捡，
结果是超乎我们的想象，
一个大概有1km的海边竟然藏着10袋垃圾。
我想如果我们超级非常很认真捡，
50袋垃圾也不出奇！
马来世亚人民真的“很爱”地球啦 。。。
怕大海肚子饿所以才喂她这么多“食物”，
什么种类都有，
最多是塑胶袋、包玲珑、吸水管和瓶盖。
通过小小的分享，
在短短的时间里，
我们能够感觉红毛弟弟和这里人民的环保意识的差别。
幸亏天气还好，
但是我们个个都满身大汗。
是个不错的运动，
当还是不能全程保持好姿势。
我的腰背，对不起啦~
在清理的时候，
我在想这些乱丢垃圾的人们，
丢垃圾的那刻是怎么想呢？
嬉闹篇
------
我们班的唯一印度同胞教我们玩一个很粗鲁很火的游戏，
deng deng deng
就是KABADI..
这个游戏包含了刺激、勇猛、敏健、团体合作还有身体和嘴巴的和谐。。
好像sumo。。
搞到我们累乎乎。。
**得空才告诉你怎样玩。。
然后，
红毛帅弟们也心血来潮，
要康乐和互动下下，
Germany 与 Belgium 弟弟们带动我们这些姐姐哥哥们跳 FUNKY CHICKEN 还有两个小游戏。
待续。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。
因为很想睡觉了。。。。
所以我们有免费的考完试后节目。
这个project是到海边拾垃圾，
所以拾完后我们顺便就玩咯~~
本来我不需要去，
因为本人已用MASUM来完成HE，
但是ke po的本性难移，
所以还是上巴士到森美兰去。
正经篇
-------
第一天（10/11/10）--〉〉
很荣幸的能够邀请来自AFS五位帅弟与我们交流和拾垃圾。
虽然blue lagoon看起来很清洁，
但当我们认真地捡，
结果是超乎我们的想象，
一个大概有1km的海边竟然藏着10袋垃圾。
我想如果我们超级非常很认真捡，
50袋垃圾也不出奇！
马来世亚人民真的“很爱”地球啦 。。。
怕大海肚子饿所以才喂她这么多“食物”，
什么种类都有，
最多是塑胶袋、包玲珑、吸水管和瓶盖。
通过小小的分享，
在短短的时间里，
我们能够感觉红毛弟弟和这里人民的环保意识的差别。
幸亏天气还好，
但是我们个个都满身大汗。
是个不错的运动，
当还是不能全程保持好姿势。
我的腰背，对不起啦~
在清理的时候，
我在想这些乱丢垃圾的人们，
丢垃圾的那刻是怎么想呢？
嬉闹篇
------
我们班的唯一印度同胞教我们玩一个很粗鲁很火的游戏，
deng deng deng
就是KABADI..
这个游戏包含了刺激、勇猛、敏健、团体合作还有身体和嘴巴的和谐。。
好像sumo。。
搞到我们累乎乎。。
**得空才告诉你怎样玩。。
然后，
红毛帅弟们也心血来潮，
要康乐和互动下下，
Germany 与 Belgium 弟弟们带动我们这些姐姐哥哥们跳 FUNKY CHICKEN 还有两个小游戏。
待续。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。
因为很想睡觉了。。。。
2010年10月27日星期三
冯以量的部落格
很积极的推荐这个部落格。。。
之前，
在董总社区关怀书展看到他的书，
〈把愛帶回家〉〈陪你到最后〉，
一本的内容是关于家庭，
另一本是关于临终关怀。
其实买的时候，
也不知道作者是谁，
只是被内容吸引。
过后，
去研修班认识到zp,
很刚巧的，
在MSN时问他有什么好介绍，
结果他就介绍我冯以量的部落格，
结果自从那天起，
若有上网就会游览他的部落格。
最喜欢的是他与临终关怀的文章。
我们一直避谈的死亡，
在他的文章里显得很正常。
看了他的文章，
心里是平静，
他能够用不是宗教的观点解释死亡。
最近一篇文章很感触我，
也很相应。
这段是我最有感触，最相应的
“我无法忍受你告诉我：我的生命的信仰只有一条路。
我也无法忍受你要我去相信你的信仰。
我很开心看到你找到你的信仰。让你能够用这样的方式活下来，还有面对你的生死。
不过，我请你允许我自己用自己的方式去找到我的信仰。
让我自己也能够用自己的方式活下来，还有面对我的生死。”
quoted from http://yiliang-room.blogspot.com {我被预言会在2012去世，怎办？}
这让我看见信仰不是只有宗教。
我很赞成他的说法。
之前，
在董总社区关怀书展看到他的书，
〈把愛帶回家〉〈陪你到最后〉，
一本的内容是关于家庭，
另一本是关于临终关怀。
其实买的时候，
也不知道作者是谁，
只是被内容吸引。
过后，
去研修班认识到zp,
很刚巧的，
在MSN时问他有什么好介绍，
结果他就介绍我冯以量的部落格，
结果自从那天起，
若有上网就会游览他的部落格。
最喜欢的是他与临终关怀的文章。
我们一直避谈的死亡，
在他的文章里显得很正常。
看了他的文章，
心里是平静，
他能够用不是宗教的观点解释死亡。
最近一篇文章很感触我，
也很相应。
这段是我最有感触，最相应的
“我无法忍受你告诉我：我的生命的信仰只有一条路。
我也无法忍受你要我去相信你的信仰。
我很开心看到你找到你的信仰。让你能够用这样的方式活下来，还有面对你的生死。
不过，我请你允许我自己用自己的方式去找到我的信仰。
让我自己也能够用自己的方式活下来，还有面对我的生死。”
quoted from http://yiliang-room.blogspot.com {我被预言会在2012去世，怎办？}
这让我看见信仰不是只有宗教。
我很赞成他的说法。
2010年10月6日星期三
labour room visit+donate blood
2day have two special thing that happen，
morning,
we had a visit in labour room,
1st mother,
this is her 1st pregnancy,
so have to wait till 10cm to deliver her baby,
in between she scream and feel want to BO.
during that her uterus contraction is between 8% and 50%.
when she is delivering,
the contraction of uterus is about 80%.
As this is her 1st pregnancy,
so she not really know how to push,
doctor and nurse keeping shouting:
"don't cry, breath in, lift up your head, look at your stomach, don't lift up your ass, push and push!"
at beginning,
when I saw black thing come out,
I'm wondering what is that,
when whole of it come out,
I just realized that is baby's head with hair.
when baby is delivered,
the mummy cry,
and we also feel want to cry.
after that, the nurse(jururawat masyarakat) take out the placenta,(have to done in 30 minutes)
and take out the blood cloth.
the blood flow like water flow from pipe.
They will check whether the placenta is completed or not.
If not, they have to recheck the uterus.
If mom done episiotomy or tear,
the nurse will suture it.
from mom expression,
It really hurt!
One of the moms is same age with me,
she can't hold her push,
after trying for about 20 minutes,*(mom have to deliver baby within 30 minutes)
doctor decide to do vacum delivery.
--MOM is great, LoVe Her!
evening,
my friend want to donate blood,
so i follow her.
unfortunately, her haemoglobin too low,
so I have to donate my blood alone.
I'm nervous,
because this is my 1st time.
As my blood vessel too small,
I have been pocked for 2 times before she get the right one. Owch!!
my blood flow very slow,
so I need 15 minutes.
fINALLY, I sucessfully donate 350ml blood,ＹＥａＨ！！
morning,
we had a visit in labour room,
1st mother,
this is her 1st pregnancy,
so have to wait till 10cm to deliver her baby,
in between she scream and feel want to BO.
during that her uterus contraction is between 8% and 50%.
when she is delivering,
the contraction of uterus is about 80%.
As this is her 1st pregnancy,
so she not really know how to push,
doctor and nurse keeping shouting:
"don't cry, breath in, lift up your head, look at your stomach, don't lift up your ass, push and push!"
at beginning,
when I saw black thing come out,
I'm wondering what is that,
when whole of it come out,
I just realized that is baby's head with hair.
when baby is delivered,
the mummy cry,
and we also feel want to cry.
after that, the nurse(jururawat masyarakat) take out the placenta,(have to done in 30 minutes)
and take out the blood cloth.
the blood flow like water flow from pipe.
They will check whether the placenta is completed or not.
If not, they have to recheck the uterus.
If mom done episiotomy or tear,
the nurse will suture it.
from mom expression,
It really hurt!
One of the moms is same age with me,
she can't hold her push,
after trying for about 20 minutes,*(mom have to deliver baby within 30 minutes)
doctor decide to do vacum delivery.
--MOM is great, LoVe Her!
evening,
my friend want to donate blood,
so i follow her.
unfortunately, her haemoglobin too low,
so I have to donate my blood alone.
I'm nervous,
because this is my 1st time.
As my blood vessel too small,
I have been pocked for 2 times before she get the right one. Owch!!my blood flow very slow,
so I need 15 minutes.
fINALLY, I sucessfully donate 350ml blood,ＹＥａＨ！！
2010年10月5日星期二
supervisor's comment
today,
my neurology supervisor asked me why I take that case.
because that patient don't have any problem in mobility,
the problem is just she have cortical blindness which we cant do anything on it.
now i just realize that the reason I felt so hard to analysis this person is because her problem cant solved by a physiotherapist.
Beside that,
it is wrong to write analysis like this-- to prepare patient for discharge.
because we are not doctor,
so that it is not our job.
Thanks to pn CT(nt real name) eventhough always scold me. Hehe.
my neurology supervisor asked me why I take that case.
because that patient don't have any problem in mobility,
the problem is just she have cortical blindness which we cant do anything on it.
now i just realize that the reason I felt so hard to analysis this person is because her problem cant solved by a physiotherapist.
Beside that,
it is wrong to write analysis like this-- to prepare patient for discharge.
because we are not doctor,
so that it is not our job.
Thanks to pn CT(nt real name) eventhough always scold me. Hehe.
should I laugh or cry?
my supervisor(sv):"hua, head have right and left?"
me:"....,no o."
sv:"then why you write-suture at left head?"
me:"hehehehe."(senyum bodoh)
sv:"how to put medication syringe at patient's hand?"
me:"ha?"
sv:"try to put syringe on your hand."(show me the medication syringe)
sv:"take this syringe,remember what is IV DRIP n SYRINGE."
my supervisor and her friends laugh till don't know what to say.
kek qi kek qi (hokkien).
actually,
I know what is the IV drip and syringe,
just because of lazy,
so I just cut many words in my assessment form.
and this give different meaning.
--act, the sentence that i should write is - patient have IV drip at right hand,which connected to medication syringe pump
but i write- medication syringe at pt's R hand
so, 活该咯。。
but it is really funny when I read again, lolzz.....
me:"....,no o."
sv:"then why you write-suture at left head?"
me:"hehehehe."(senyum bodoh)
sv:"how to put medication syringe at patient's hand?"
me:"ha?"
sv:"try to put syringe on your hand."(show me the medication syringe)
sv:"take this syringe,remember what is IV DRIP n SYRINGE."
my supervisor and her friends laugh till don't know what to say.
kek qi kek qi (hokkien).
actually,
I know what is the IV drip and syringe,
just because of lazy,
so I just cut many words in my assessment form.
and this give different meaning.
--act, the sentence that i should write is - patient have IV drip at right hand,which connected to medication syringe pump
but i write- medication syringe at pt's R hand
so, 活该咯。。
but it is really funny when I read again, lolzz.....
2010年8月22日星期日
2010年8月20日星期五
Time's for activation of limbic system!
wed ( 1 Sept 2010 )
NP 3054 MS 8.30-10.30am TIBE
NP 3014 Neuro 2.30-4.30pm KTSN
Thurs ( 2 Sept 2010 )
NP 3074 Special Issues 11-1pm KTSN
Fri ( 3 Sept 2010 ）
NP 3034 CV 8.30-10.30am TIBE
NP 3094 Pharm 2.30-4.30pm KTSN
NP 3054 MS 8.30-10.30am TIBE
NP 3014 Neuro 2.30-4.30pm KTSN
Thurs ( 2 Sept 2010 )
NP 3074 Special Issues 11-1pm KTSN
Fri ( 3 Sept 2010 ）
NP 3034 CV 8.30-10.30am TIBE
NP 3094 Pharm 2.30-4.30pm KTSN
2010年8月18日星期三
Lordosis
what is lordosis?
Lordosis = inward curvature vertebra column (mostly in lumbar spine)
A small degree of both kyphotic and lordotic curvature is normal.
Excessive lordotic curvature is also called hollow back, saddle back, and swayback
sign n symptomp?
--The lower back will dip inwards more than normal.
-buttocks appear more prominent.
-a significant space beneath their lower back
when lying on their back on a hard surface.
-mild to severe low back pain if the curvature
is severe.
Lordosis = inward curvature vertebra column (mostly in lumbar spine)
A small degree of both kyphotic and lordotic curvature is normal.
Excessive lordotic curvature is also called hollow back, saddle back, and swayback
sign n symptomp?
--The lower back will dip inwards more than normal.
-buttocks appear more prominent.
-a significant space beneath their lower back
when lying on their back on a hard surface.
-mild to severe low back pain if the curvature
is severe.
creation of this blog
ohya, this is my blog...
create it unintentiolly...
because fb is slow,
nt everyone hv msn,
need a platform to discuss....
tat's how this blog was born...
create it unintentiolly...
because fb is slow,
nt everyone hv msn,
need a platform to discuss....
tat's how this blog was born...
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