23/1/10

想上网可是line很差，

所以来这里游。

这几天都在逛街，

真的有点累，

我还是不喜欢逛街，

哈哈。

话说星期三傍晚开始，

和几位美女系友到damansara perdana 的LA GOMERA 西班牙自助餐厅吃晚餐。

虽然已经把胃缩小了一点，

但还是无法推拒甜点的诱惑。

Thaipusam 那天跟LF和SM到midvalley去买新年衣，

顺便聚一聚。

人多到。。。。

所以我们走走下就停来吃。

由于星期五没课，

所以又和LF还有从槟城下来的SW 去TS看戏、逛街。

哈哈，

我终于看《天天好天》了！

喜欢那首像新年歌的主题曲。

最好笑也是很创意是那个马来西亚地图抓痒的那一段。

希望马来西亚华语电影更上一层楼。

下个想看的戏是《笑着回家》。

看完戏，

我们就逛逛。

朋友很酷下，

看到喜欢的就买。

结果逛了一整天只买了一件裤。

其实发现如果你有心为顾客着想的话，

钱就容易慢慢流进你的包包里。

你我心甘情愿满足对方，

大家开开心心。

哈哈。

昨天到老鸭那边买些东东。

说真的，

我对HP的店很不满意一下。

有时不喜欢在老鸭逛，

因为一方面我想找比较低的价钱，

一方面又对那些店员不好意思，

一方面又不喜欢看有些店员爱理不理的样子，

所以通常我都会去‘超级市场’逛。

在TS看到一对男男。

本来不想八的，

但我们与他们撞见了几次。

所以就留意。

发现越来越多同性恋光明正大的拍拖。

本身没有认同或不认同，

因为觉得同性恋和异性恋都一样只是分别在于能不能生育而已。

可是很好奇，

所以会特别对男装女扮、男扮女装有兴趣。

很好奇什么促使我们去喜欢一个人？

性别？长相？性格？

微笑

常常看到文章分享说，
笑一笑，
没烦恼。

每次读后，
‘噢’一声就忘了。

实践后才了解微笑的力量，
对他人微笑，
累了、烦了、厌了、痛了，
微微笑，
最大收获是自己。

。。。。。。。。。。。。。。。。

朋友，
请别太在意我的表情。
不笑并不代表心情不好。
不想摆假意的笑容来敷衍。

以前很在意别人的表情变化，
以为自己得罪了他人，
心情受到影响，
现在学会问了，
不把疑问放在心里猜。
也发现大家需要自己的空间，
沉静的时刻。

.......

今天发现自己那么容易被别人和环境影响。

可见得我很容易把持不住，

原则无法守好。

别人的情绪起伏、眼神、肢体动作、话语都一直在影响着我。

发现原来自己习惯地不思考，

习惯地害怕看到别人的不悦，

习惯顺从大众，

以为会有安全感。

典型的lurus bendul.

这些习惯不知道已经跟随我多年，

只是现在才看到尾巴。

以前也许注意到，

但感受不到严重性，

现在发现它的危险性了。

当身边的人紧张，

自己也随着紧张，

可是为了什么也不知道，

就觉得别人这样，

我好像也应该这样。

以前可能还会这样过滤，

但现在发现我的惯性反应超级快，

连自己有点吓倒。

刚才由于朋友很紧张地与我越过马路，

导致我也紧张起来，

差点发生事情，

所幸的是我来得及闪。

南无阿弥陀佛。

真的，

有些原则要守好。

也许，

别人不认为很严重，

可是这个错我不想再犯了。

秀华、在场的当事者、还有你，

对不起。

朋友

很感恩身边的朋友，
造就现在的我。

有位朋友，
对我有一定的影响。
对我的过错都会直接当面说出来，
在失落的无语安慰。
从他身上学到很多面对自己和事情的应对方式。
虽然是个唠叨的人，
但我希望你继续唠叨下去。
就怕有天你不在为我犯的错而唠叨，
就是你对我彻底的失望吧。

感恩我的系友们，
也是朋友们。
真的有家的感觉。

感恩法侣们。
陪伴真的有一种无法形容的动力。

最近在朋友们的部落格看到寂寞这个字。
有你们在，
我心里的寂寞不知在何处。

感恩我的老朋友们，
虽然已经很久没有联络，
但对你们的思念还存在，
就像你们想念我一样。
哈哈。
不知道为什么，
对你们就是有种信任，
相信我们的友情是细水长流的。

不知道为什么，
对较熟的朋友都不好意思说‘肉麻’的话。
你我知道就好了。

感恩我的预科班朋友们，
愿意成我的猪朋狗友。

朋友们，
不管是在我身边还是在远处，
还是被我忘掉了，
还是把我忘掉了，
谢谢你们在我生命旅程出现。

突然想起很多事，想起自己

最近跟朋友谈天，
谈到情绪的起伏。
他说不喜欢荷尔蒙的失调导致情绪起伏很大。
平常的他若有人骂他，
而他真的做错了，
他都不会生气，
只要改掉就行，
为何要生气？

想起，
我很多惯性地对事情的发生做出反应，
是情绪。
譬如，
当别人批评我，
首先出现的是生气的情绪，
之后针对他的不悦情绪，
这些情绪在漂浮着，
直到理智出现，
把他的话一一剖析，
原来我浪费很多时间与自己的情绪玩耍。

曾以为理智就是无情，
但当做了实验，
就是当事情发生了，
感受到情绪的升起，
不去理会，
而客观地应对。
发现，
原来我也可以理智，
但不失去人性一面。

师父曾说，
我们内心存在着一股生命能量，
当心散乱，
这股能量很容易被消耗。
我想情绪反应也是一个消耗能量的其中因素吧。

我发现自己经常陷入自己判死刑的情况。
这个已变成了习惯，
习惯说不能、不会、不可以。
可是我却忘了，
婴孩的时候怎么学走路。

不知道什么时候，
读到还是看到或者听到，
有人说不能容忍别人过错的人是因为他不能容忍自己犯下这样的错。
例如，
有位很勤劳的人，
无法忍受他身边的人，
朋友、家人等懒散的样子。
因为他无法忍受自己变懒惰。
也曾从学姐的分享，
发现到，
对别人的宽容就是对自己宽容。
现在的我在学习着。
一路走来，
对某些人某些事看不顺眼，
感谢他们让我知道我的心量多小。

看到学姐的部落格，
想起
那天，
研修班的小组讨论时，
有位法侣，
说：“虽然我们觉得自己没有慈悲心，但我们可以从现在开始培养它。”
与tak kenal maka tak cinta同道理吧。。

最近喜欢的歌-michael bubble -home

有点低落。。。。

最近都在发呆，
次数越来越多。。。
不知道为什么，
常常在自己世界里混。。

被遗忘的感觉谁都不喜欢，
遗忘了人家应该如何补偿？
被人家遗忘了要如何面对他们？

突然想起一件事，
那天朋友把我的尺弄丢了，
结果我说算了，可以买新的，
她却问我为什么没有念她、不爽她，就这么容易顺受？
然后我就念她，
她说，酱才对。

然后之前朋友说我太没主见，
问我意见也白问。

那怎样才能变成有主见的人呢？
想了又想，
还是不知道。。。

训练knee extensor 和 hip extensor 的其中之一方法

那天，
不只发生什么事了，
决定参与1000拜，
还在planner里记录好，
有那种感觉就是-没有东西能阻止我参与。

所以很顺利地参加了。
1000拜好像很多。
108拜已经让我腿软，
何况是1000拜？

拜呀拜，
就不小心问到别人拜了多少，
结果起了烦恼。
一直要赶火车。
心一直在算，
我来得及赶到吗？

结果还是赶不到在12点之前拜完，
有点沮丧，
但这情绪让我在第二次拜时，
更加投入，
至少我已摆脱赶火车的心态。

第二天，
哇唠，
脚软到。。。。。。。
痛到。。。。。。。
最好笑是当要下楼梯，
脚好像不是自己的，
会突然间软掉。

很赞成有位法侣说：“那些跑步机都比不上拜佛。”

很佩服那些从来没拜108拜过，
和我们一起1000 拜。

《MY LIFE》里最让我感动的是当主角对刚生不久的儿子所的话。
dying is the hardest way to learn about life.
don't feel bad about my dying as it is not my idea, it just happen.
它告诉我很多事情不是我们想要的，
但它来了，
就有它的意义。
还有就是女主角对男主角所说的话。
女：let me be inside you.
男：how？
女: share your feeling,thoughts. no matter what.
我一直以为不告诉家人朋友自己的苦难、悲伤，
就是爱护他们，
因为这样他们会开心生活着。
可是我从来没想过这样会不会伤害他们呢？
还有就是当男主角梦起他爸爸对他的好，
有时我们真的让一时的怨恨盖住了真正的爱。

跟好久没见面的法侣们聚会，
中了attachment的毒。
有点舍不得鹤鸣禅寺，
就像从家回到宿舍的感觉。

在FRIM kepong，
才知道师父有一门好嗓子，
哇哇。

要听师父的话，
行动吧！