BF一日游

是的，我是跟BF一起到Shah Alam Botanical Garden 和东禅寺。
感恩，我们的理事们。
因为他们让我有机会看到不一样的角度。

东禅寺，
跟法师的交流，
一级棒。
看到人间佛法。
法师很活泼，
给我足够信心，
这是我向往的旅程，
一个快乐学佛人。

感恩法师，
让我看到不一样的佛法，
那么的年轻化，
那么的活力，
是可以融入我们的生活里。

感恩法师，
让我看到一位快乐的学佛人。

行者- 外护心得报告

                在不同的因缘下，我有幸成为一名外护，一个可以参与课程的外护。之后才知道之前的外护是不能参与课程的。这次，我什么都没学到，只是看到那个我。

                我们的工作是在厨房里帮厨房菩萨们准备食物。在这里，终于明白为什么妇女包含如此不可思议的智慧，为什么厨房可以是一个人的天地，为什么说厨房是战场。

                因为不是第一次在厨房帮忙，所以已经见识了不同人有不同意见，搞到我都很乱。也看到自己是那么懒惰去问，去搞清楚。很幸运的，得到翠琴姐的提醒。她说我们要问主厨因为她是做决定的人，那么我们要清清楚楚的去做所吩咐的是但也不是盲目地跟从。

                发现自己的我超大。长智问我还剩下的汤料是否要全派进已分配好的窝里。其实心里想应该把全部都放进去因为留下来干嘛（因为剩下太多也很麻烦）。但因为长智问，我又想是不是应该尊重别人的看法，不然好像每次要别人跟我就对了（又是想太多）。

                在第一天的分享里，发现原来我们已经做了16 个小时的厨房帮手。所以上宝琴行者的课时很爱睡。但听到活在当下，然后和碧莲谈到，才知道我对活在当下的定义有点偏歪。以为只要专心做一样东西就对了。原来其实是在正确的时间、状况做应该做的东西，不拖拉。

                当和丽燕行者吃饭时，我们发现碗装不同分量，少料多料的汤。原来丽燕姐说他们是故意这样做的因为每个人都有自己的需要、喜好所以营员们能以自己的食量选择，也减少浪费。

                当知道要分享时，心里有点吓到一下，紧张的心情随着来。回顾一整天的事，发现了几点没有太具体的东东。所以等着听别人的分享的时候，让它更具体一点。当最后第三个人分享后，我就知道接下来就是我了。当时候，感觉良好，因为可以坦白地说出来。以前有时候都会虚伪地说自己学到什么，故意挤出一些东西来。之前分享的心态也是因为分享而分享。所以都想成为第一个分享因为不想被‘必须’分享的包袱压在身上。这次虽然也一边听别人分享，一边想自己的分享，但心情比较平静，比较清楚自己在做什么，比较能感受别人的分享。

                第二天，师父让我们参与行者的压轴，也提醒我们把自己当成一面镜子，观看自己的心。其实我也不明白如何把自己当成一面镜子。全程里，我的不耐烦心又起又落。看到那个在喜欢逃避的我，还开心的做别的东西，要等到别人骂或时间的紧逼才做应该做的事情。看他们，心里一直不断涌起自己的想法，聆听的部分没做好。看到他们，想起自己参与的时候，害怕得心里涌上来，原来那时候很假。也听到他们说要活在当下，听了我很生气，活什么当下呢，去找它的定义干嘛，挂在嘴巴旁干嘛，讲这么多干嘛，你们到底在做什么。干嘛跟我一样呀，讲多多，什么都没做。

                吃到那么难吃的包菜，心里很难过。这是我切的，有点厚所以不是很熟。

                第三天，由于睡不够，所以那个不耐烦的心升起了，睡意很强，像行尸走肉。看到很多师姐来帮忙，所以借由这个机会参与课程。也参与了助教们的分享，那时候可以感受到有些助教的感染力。最强的是佩珊，可能是因为她在我的前面，心被揪着。

                下午的分享，发现助教们都好不保留地说出真心话。有几度都没人说话，师父说了一句，你们不要再玩信任游戏了。是的，我真的没有100%的相信自己能表达自己、相信别人能100% 聆听，因为怕、想太多。

                在车里，微丽问他妹妹的心得。也问你会继续做吗？他妹妹说会呀，但是后面有但是。那不是我吗？那时候的我也回答同样的答案，我没有正视自己的念头，只为了满足自己和别人的期待（想太多了）。之后，问柔蓉一些问题，也提醒我了，正视自己的念头。

秀华  合十

               

                

某些人

某些人，
你看到第一眼，
就觉得很舒服，
很想靠近他/她，
相处之后，
更加舒服，
你们的互动很自然，
你不会害怕他/她又天会离开你，
你不会思念她/他。

某些人，
你看到第一眼，
就看不顺眼，
相处之后，
更加讨厌他/她，
他/她做什么都无法入你眼，
虽然你知道他/她很好，
可是你心里一直挣扎着，
要对他/她好,
可是有时你会失败。

某些人，
你忘了相遇的第一个印象，
他/她静静悄悄在你生活上出现，
你发现他/她的好，
你会思念他/她，
深怕他/她的离开。

某些人，
你忘了相遇的第一个印象，
他/她静静悄悄在你生活里出现，
你们的八字不合，
处处针对你，
你恨不得离开他/她所在地方，
但有天他/她离开你，
你发现失去一个让你看清自己的对手，
一个让你的习气磨掉一半的人。

一个 感恩上帝的男人

他的故事：
在清迈时，
我走着走着，
发现一个没人的店。
我进去了。
听到铁盘与木枝所发出的声音，
好好听。
那男人看到我，
要我把手放在盘的旁边。
我感受到振动，
是很美的旋律。
那男人要我握着盘，
美丽的旋律随至消失。
那男人说，
这就是自然，
抓住了，
就会消失。
原来他是从Nepal来的师父。
当我要离开时，
一位男孩进来了。
那男孩说他的生活很糟糕，
那男人让他写下自己的名字半小时再回来。
我感到好奇，
那男人到底要做什么。
那男人摆出不同的盘，
让我敲打每一个铁盘，
不同的声音从不同的盘传来，
好像寺院里的钟声，
好奇特，
铁盘怎么会发出这样的声音？
那男人问我，
你喜欢哪 一种声音？
我再次敲打这些铁盘。
喔，就是这个了。
那铁盘选了你，
那男人说。
为什么要用木枝环绕着铁盘？
这是一种冥想(meditation).
我从来没有冥想过，
我能吗？
你试试。
铁盘发出渐渐尖锐的声音,
传出不同频率的声音。
你能保持同样的频率吗？
这是冥想。
我感受到，
那男人要告诉我，
不是适合你的就适合别人，适合别人的不一定适合你。

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在讨论环节，
我们的教授问在这一个posting area的信心度有多少，
55%-80%，
这是我们八个人的回答。
他再深入问为什么55%，
到底还缺少什么45%，
我就问什么是100%。
经过他一一说出什么是100%，
重新打了70%的分。
他就是那么有条有理的告诉我们如何自己为自己打分。
这教授不简单。

有位系友说到幸运，
他说要多多pray。
"Mr L, do you pray?"
"yes,i always thank to god.when I wake up, before eat, before start doing thing,before sleep."
朋友的表情：你怎么会问这样的问题？
突然一片安静，
没人问问题。
我开口问了他，
"can i ask your personal thing?"
"yes?"
"how many hours you sleep per day?"
"at least 2 hours,as much 6 hours."
"wow, how you still can be so active?"
“it is all about your mind.”
"do you take nap?"
"yes, if i really feel tired, i will analyse if i take a nap, i will work more efficiently."
"it is the way how you see it. some people set a targets to finish, but I see how  much works i can do. People see deadline is deadline but i see it as a chance to discipline myself. People see hardwork is a burden, I see it as challenge."
"well, sometimes it fail.But I see failure as a step to success.I always thank to god eventhough what happen."
"do you feel happy?"
"oh, happy?"
"do you satisfied with your life now."
"yes."
"do you know who are you?"
他说了他的故事。。
说完了，
他说，
每个沟都有目的。
就好像现在我和你说，
你感觉到了，
但别人未必感受到。

 "I believe everything happen have their own purpose."

"Mr L, why your words so powerful?" My friend ask.
"I don't know, maybe i truthful."
"are you talk like that from small?"
"no, something change."
"when graduate, something happen and I lost my dream."
"I was so angry to God, why He cheat me, betray me."
"In the airport, I find a dark place, I'm really boiling that time."
"But at this moment, a family came.I'm wondering why they came here,I really angry.”
"the family going to have dinner and I know they will ask me to look after their luggage.I don't want to think so.I really hot now."
"The guy came and ask me to look after and I say yes with poker face."
"that night the guy sit beside me."
"asking me, are you on vacation now.I'm boiling that time, but i don't know why, tears come out and I say I lose a job and blame the God."
"He ask me, do I pray? Yes I say. Do you pray for everyone, includes all people here? No, I say."
"He say, do you how million people want to touch the aeroplane but unable to do so? Thanks God,you are lucky."
"from that day, I start to thank god."


**与他的对话，见证了不可思议。

充实的星期日

早上到bukit jalil recreation park 参与 walkathon.
十点多到鹤鸣禅寺参与行者集训，
由于迟进去，
所以见到师父在分享出家的过程。
看到白板写的：“与异性交往，谈恋爱不如结法情，动情不如修行。”
当时有点吓到，这样会吓跑很多人。
师父分享后，总助教就问大家有何感想。
这样练习让我感觉很棒，因为看得出行者培训营的运作很认真、用心。

师父也讲解到从错误中学习是最快的修行。
当师父提到被提醒、讲是幸福的。
没有人管或提醒是很可怜的，
那时心里有感触，
很感动，
想起被朋友说无药可救，
伤心了，
也站起来了。

听到其中一个行者的心得，
关于隐瞒错误的心态，
太贴切了。
因为怕呵责，不明白呵责的意义所以选择隐瞒，因此说谎话。
做错没问题，问题在于错误后的心态。
负面的心态入做错了，不认错；做错了，大家知道但没有道歉；做错了，很自责。
这些我都有做过。
那深耕根蒂固的怕，让错再错。
最重要是做错了，
知道自己的错，
认错，
回到平常心，
改正错误（报告或处理），
勇敢欣赏成功与失败。
对自己的人生负责！

有个case study,
因为没在场所以不知道发生什么事。
在拜普贤十愿时，突然被叫停，因为法师还没到。
传灯助教事后问了大家是否感觉有何不妥。
有些人觉得没有东西，
有些人发现很奇怪但没有在事后问，
有些人调整自己然后就当没事，
有些人发现奇怪想问可是没问。
宝琴行者点出了几个重点，
就是有状况时要去了解发生了什么事，
要不然事件会循环。

之后，在看行者培训营的理念dvd时，
对发生做出惯性反应。
师父有交代说看title 2的。
我们看时发现是学佛行仪，
本身觉得奇怪，不是行者理念吗？
可是没有问，而且还想可能是突然改变的东西，
看看学佛行仪也无大碍呀。
直到有位行者提出来，
我们才看行者理念。

还有呢，
不好的习惯是不主动和人家交代。
没有告诉同伴们关于去walkathon所以会迟到。
让他们打电话和sms，
实在不好意思。

原来，
摆放布在桌子也有很多用心在里面。
感恩宝韵姐的指导，
原来是这样的。

在这里，虽然做错了，
其他行者或师父都回提点。
在这里，有想法，
都不畏惧说出来。

行者培训营，果然不一样。

祝福红包

不要以自己的看法去要求别人尽如自己的理想

话说，在BF大团圆拿到的祝福红包。

如往常，在拿红包之前没有特别地问问题。

拿到它，对号入座。

这是讲给我听的。

原来，这是我一直在做的东西，

以自己的看法去要求别人尽如自己的理想。

所以不让别人批评自己，

所以当别人、事情不顺我的意思就很不高兴，

所以活在自己的世界里。

她知道

早上，等巴士时，
朋友插队，
越过了两个人，
她带着不好意思的语气问这样好吗，
然后我说，
不用紧，因为之前跟现在的位置都能够找到位置坐。
另一个朋友听到，
就从后面走到我面前，
是喔？我这样插队你不会不爽？
当下，当我看到她插队，
心里真的不爽。
她真的知道我了。。