MAKNA Night Run 10km

Yeah! 终于跑完10km。

没有停下来走过。

我完成自己的设定的目标。

现场人山人海,

前面后面都是黑头,耀眼的粉色的衣服。

跑的时候,

看着其他人超越自己时,

'啊,干嘛超越我',

很想追,

'你有能力吗?',

唯有继续以自己的速度前行。

跑的时候,

看到自己的嘖心,

会不爽别人超越自己,

越过他人时会暗爽。

可是那么多人超越,

那么多人被超越,

没完没了。

这么简单被人影响。

这一切也反映了我在生活或工作里的状况。

其实真正需要去超越的是自己,

因为每个人的起点或过程都不一样。

超越或被超越只是有了比较才产生的。

我不知道超越我的人所付出的几多,

我不知道我超越的人可能根本没有练习就来跑。

那么不同等的条件,

我不爽什么?

这个night run是MAKNA 举办的。

MAKNA是癌症机构, 

举办这活动是为了提高人们对癌症的警觉,

支持癌症病患。

跑的时候,

联想跑步如癌症病患者的抗癌过程,

很辛苦但要继续。

他们的心历是我无法想像的,

就像我跑时的心情故事无法被他人想象的。

可是他们会感受到其他人所散发的正能量,

就像我感受到跑者们的正能量。

有你/们真好。

跑的时候,

当要放弃跑步时,

' 你参加MAKNA run 还是 MAKNA walk?'

'秀华, 加油, 我爱你, 你能的'

继续跑。

这让我体会到,

专注目标和鼓励是很重要的。

跑到最后,

只是感觉两脚在移动,

无法思考。

感谢MAKNA  和我的朋友,

让我有机会完成我人生第一次10km.

* 后感:爱自己的表现是愿意给自己机会*

第十二期和合修炼之心得报告

祝福大家，
终于可以复课了。
外护有不同学习，复课生也有不一样的学习。
这次和合的环节与上几次有点不同，比较能让我们接受，经历和连贯。
感恩爱回家家人成就我当复课生的学习。

（不分前后）

发生一：守时
家长向大家提出8.25pm集合，然后有家人说来不及，是否能推迟到8.45pm。家长再问几遍，在家人们默默无声中决定8.30pm为集合时间。结果，有几个人迟到了（包括我在内）。当时的我也觉得8.30pm太早， 因为我们组其中四个人须要洗盘。之后，还要冲凉。当晚，我们说了真心话。这发生让我看到关心团队，调整自我。说出来也是一种调整。在这发生，关心团队就是关心家人们的需求（win-win situation)，调整自我就是让自己为这个目标而行动。

发生二：寻找平衡点
我终于和隔壁的家人沟通了。一直以来，我是个隐忍的人，不说自己真实想法，能忍则忍，就是怕看到别人不悦的脸色。当我向隔壁的家人说出想法时，他愿意听，然后我告诉方法，然后他去做，之后互相确认。原来，有嘴巴耳朵的人是这样沟通的。这个发生让我看到只要愿意正面地说出真心话，而不是去猜测对方到时会有什么反应，沟通不会那么复杂。

发生三：角色扮演
由于是复课生，所以有些关键词不能说出来。上一次复课的时候，看到自己很苦恼，因为心里想"这些是可以完成的，你们怎么看不到“。这次决定带空瓶子（确实3/4是空的）来复课。当拥有”为了让家人们能够拥有与我第一次参与同样的学习机会“ 和”一百巴仙投入“的目标后，加上家人们都是行者，我这次是很愉快地完成复课生学习。这发生让我看到做好本分的影响力。

发生四：旁观者
这是我当复课生的另一个不一样的学习。这三天与家人们相处，看到他们扮演的角色，也看到自己，因此看到他们行动背后的思想。师父所说的照镜子就是这样吧？

最后，我要说：”我愿意永远跟人在一起！“

祝福大家。

第二十九期行者增上外护心得

大概隔了一年，参与了行者培训营。
厨房如战场，是修行的一个好地方。
师父曾说复课、当外护、助教是来考试的，不是来充电。
确实，我这次回来是来考试的。

（不分次序）

发生一: 小看辣椒的威力
赤手把辣椒的种子挑出来，过程没事，结束后才感觉又烧又辣。确实太小看它们了（菩萨阿姨已经吩咐穿手套）。我确确实实感觉痛， 可是还可以做东西。心里被疼痛干扰，所以不多话。心里出现两个选择，求救或任由他。选择后者，因为我想看会痛多久， 结果是五个小时左右才好， 十个小时左右才完全康复。
后感：无知也要受果的。
            相信时间可以冲淡一切的。

发生二 ：厨房菩萨是真正的行者
他们有的已经帮忙厨房大概有几十年了。真的很佩服。
有次，我用自己方法去切黄梨，结果浪费了，也不成形（虽然厨房菩萨有教了）。看见自己的那个‘反派’ 的心。我不愿听从别人或自己的指示，喜欢唱反调。为何呢？还要继续看。厨房菩萨看到后，跟我再次解释，也不摆臭脸或指责。我的心那刻定下来了。
后感：火上加油会让火烧得更烈（与人相处）

发生三：美珍行者谈话
美珍行者：为什么会回来参加行者培训营？
我：因为我在这里成长，所以想回馈。我想继续修行，为了自己。
我：我看到自己被人家成全，可是看不到自己成全他人。我没有想服务众生或不认识的陌生人。
忘记了其他部分，只是终于承认自己的真实感受让我如释重石。
提起在家乡无法进行行愿茶会时，看到自己不敢发愿。为什么不是我？为什么不是我去注入那缘？

发生四：该做的就要做
总助教安排了外护洗厕所的时间表。第一天时厨房特别忙，时间一到，我们向厨房菩萨提出要去洗厕所，厨房菩萨说厨房有点忙。之后我就提议说不用洗了，因为第一天的厕所不会那么肮脏。一位外护行者奇怪的看我说，不可以，我们得洗，两个人先洗（本来是 四个人）。
后感：这是一个惯性，本来应该做（自己或别人定好的），却因为等等原因（突然的懒散感等）而忽略掉，或心里大挣扎。

考试完毕。

after P camp

People won't remember what you say,

They will remember how they feel.

When the psychologist show us this, i'm thinking what she is going to say. But currently I didnt remember it at all. Did she elaborate this statement? I'm not sure. She was true. We seldom remember others word. We always remember our feeling towards the words. I believe our intention can be passed to others through words, body language, eye contact or aura. So, don't pretend as others actually knows that. 

What you give will get back to you

This the message that we tried to convey through our performance. Our group actually copy this from a video from youtube. After come back from camp, I realized it connects with intergrity. Because of intergrity, the organization will be strong, secure and respected. At last we will feel secure. 

Besides, I realized the importance of a citizen or workers know the laws and their own rights. Everything should be two ways, to build a strong & reliable relationship. 5 pancasila protect a human, nation laws protect citizen, school laws protect students. To accept or reject, I need to understand first. Yes, I will buy Buku Perlembagaan Malaysia.

In my perspection, government camp would be boring and waste time. Yes, that is my wrong persepection. Everything have their own value to be learn by us.

Even live in my hometown, I felt i'm racist. It is long story to tell. It make me think about what sifu tell us, harmony is not we have same thoughts, same culture but we respect, willing to listen to others opinion and take it seriously.

Everything opposite to us is the truth too

~buddhist boot camp

Namaste.

2014

我来了！

农历新年也尾随。

原来我已经有四个月没有更新了。

2014 年，

我已经工作了一年。

开始适应上班族生活。

规律的生活。

继续提升生活品质。

^_^

成功、梦想

最近读了九八刀的文章，
他被骗去为一间直销公司演讲。
他很讨厌这样的不诚实。
当场的他依然把关于梦想与成功的演讲说完，
但间中说了一些与直销公司背道而驰的词句。
“ 成功，不一定赚大钱。然后再用这些钱去实现你的梦想。“
”别人可以给千百个成功或梦想的定义，但只有你知道真正的成功意义。“
”如果哪位演讲者告诉你只有唯一成功的定义或方法，那你可以转头而走。“
之类的词句。
别人可以告诉你什么是成功等等。
可是只有你才知道什么事对你很重要。
看完这文章后，
深感认同。
回到生活，
当别人说干嘛做这样浪费时间的东西，
或者比这些更强大的人，
就是内心、头脑的我告诉，哎哟，都不会成的，何必那么辛苦，
心里开始动摇。
可看见所谓成功人士其实就是每天在做同样事情，
不管心情好或心情坏。
那自己呢？
大部分都是在心情好时去做。
去探索梦想、兴趣。。。。。。。。。

淡淡的红茶，酸酸的酸梅 - 第二章

2009 年 4 月 5 日                                     晴天

阿本，加油! 虽然你没有像其他人有天分，但你能用努力去证明一切！今天，成绩出炉了。那些爱玩的朋友竟然考到好成绩。酸溜溜，说我不计较，不妒嫉，那是假话。其实，我了解有些事情不能做比较，人比人，气死人呀! 也许他们上辈子很努力，这一辈子才得到收获 吧？我相信只要努力学习，再把它化为内力，就会如愿以偿。或许，我上辈子不够勤劳吧！ 别想太多了，睡个大觉吧！  

                                                                                                                                                                                                           12.05am  -_-zzZZ

         第二页的内容如此与我相印。蓝蓝恢复健康了，所以我继续看下去。

        “丁妙云！你到底要不要去上课？！” 米修在门外跺脚。把蓝蓝随手丢在床上，嘴里含着面包，拎起书包，飞箭似离开房间。迎来的是一副比臭豆还要臭的臭脸，呵呵，干笑几下来回应她。

        “臭妙云， 等下陪我去漫画社下。” “多少下？” “喂，就一下啦。” “OK啦， OK啦。” 反正没事干，陪米修也不错的休闲活动。我想啊，这米修是另有企图，所谓醉翁之意不在酒，也许在那位“靓仔”吧！

          漫画社，是一个积聚爱看、爱画漫画的社团。好笨的介绍方法。无所谓，我只是来这里看漫画。忘了说，今天是漫画社的迎新会。那是主席的第一句话。米修还拼命拍手叫好。她的热情只为了他，没眼看。决定溜走到后面的小图书馆。

            静悄悄地开那咖啡色的木门，眼睛往那白色的书橱寻找目标。啊哈，《Naruto》，就是这个! 取下它，往那粉红色的沙发扑下去。

             “咔嚓。“我与一双心灵之窗对看。呵呵，我干笑。对方尴尬地把门关上。谁啊？我还以为被抓包呢。

             ”丁妙云！你竟然在这里，我找你找到天都要亮了。“ 米修在门外叉着腰，对这我说。呵呵。未免太夸张了。

             ”看漫画咯，我已经告诉你了，但你耳里只有他。“  

              ”喂，喂，你别乱讲！他们要去喝茶来庆功，要不要跟？“

              "不好吧，我不认识你的朋友。” 我很怕生的。

             “哎呀，讲一下话就熟的。走吧，我请。”米修根本没给机会说不，一手挽住我的手臂，一手把漫画书拿走。心里纳闷，什么朋友啦。。。

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               咦，不是刚才那位吗？他是理事？ 我们互相干笑。

          “米修，你的朋友啦？”大头指着我。其实，我也不知道大头的真名。

          “妙云。”我亲切地回应她。

          “我是丽程。”原来大头是丽程。

          “淑惠。” “建成。” “玉研。”“晓明。” “金龙。”“文钟。”

            原来米修喜欢的是金龙， 呵呵。

                         

          “请问你们要喝什么？” 甜美的待应勾起嘴角。

            "红茶。“

           ”哇唠，文钟，你超没创意咯，每次都喝红茶，喝不闷啊？“

          ” 是咯，点别的啦。“

           ”哎呀，你们那么烦干吗？他要喝什么就喝什么啦。“ 大家七嘴八舌地说起来。待应生汗颜地等待这帮年轻人的订单。

            ”Oooi，你们快点点饮料，别为小事耽误人家做事啦。“ 金龙终于开口。不愧是主席。呵呵。

红茶，有多好喝？ 爱喝还是习惯了？

本故事纯属虚构，

若有雷同，

纯属巧合。